どうも、だらだらサラリーマンです。
4月から運動を始めてましたので、そのご報告です。
前回の投稿でダイエットを目標に運動種目とルールを設定し、取り組んできましたが、実は三日坊主でやめてしまい、体重測定だけ続けている状態です。
ですが、何もしないとこうなると言う意味で1ヶ月の体重、体脂肪率の推移を公開します。
運動していた期間だけ体重、体脂肪率が下がってますが、その後はほぼ変動無しですね。。。
5月も後半ですが、ルールを少し緩めて、運動を再開したいと思います。
◎運動種目
アブローラ（膝コロ）・・・１0回/日
◎ルール
夕食後、ひとまずやる
それでは、6月に又会いましょう^^
